“人生到處知何似？應(yīng)似飛鴻踏雪泥。”8月23日，知識(shí)分享者樊登做客惠州文化藝術(shù)中心，以東坡名句為引，為市民帶來(lái)一場(chǎng)關(guān)于人生成長(zhǎng)、教育理念與破局迷茫的深度演講。他指出，現(xiàn)代人焦慮的根源在于“總想掌控?zé)o法掌控的事”，并分享了以“冪次曲線”為核心，通過(guò)讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、利他實(shí)現(xiàn)人生突破的底層邏輯。

　　情緒穩(wěn)定才是核心競(jìng)爭(zhēng)力

　　樊登認(rèn)為“人生與成長(zhǎng)的底層邏輯是非線性的冪次曲線”這一關(guān)鍵觀點(diǎn)：“你最終成為什么樣的人，取決于每天做的事”，持續(xù)做對(duì)的事會(huì)帶來(lái)“迭代積累”，但這種積累在短期內(nèi)看似毫無(wú)效果，只有當(dāng)積累突破某個(gè)臨界點(diǎn)后，才會(huì)突然顯現(xiàn)成效。樊登以企業(yè)家創(chuàng)業(yè)為例：多數(shù)創(chuàng)業(yè)者在初期會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)期不賺錢(qián)甚至賠錢(qián)的階段，直到某個(gè)節(jié)點(diǎn)才會(huì)“突然盈利”，這正印證了“人生并非‘一分耕耘一分收獲’，而是‘長(zhǎng)期耕耘無(wú)收獲，一旦收獲便實(shí)現(xiàn)突破’”——若人生是簡(jiǎn)單的線性增長(zhǎng)，人人都能輕易成功，而現(xiàn)實(shí)恰恰是冪次曲線主導(dǎo)的非線性發(fā)展。

　　樊登還將冪次曲線規(guī)律延伸到教育領(lǐng)域，重點(diǎn)剖析了教育孩子過(guò)程中的潛在風(fēng)險(xiǎn)——負(fù)面積累的“突然爆發(fā)”。樊登指出，孩子身上出現(xiàn)的問(wèn)題看似“突發(fā)”，實(shí)則源于家長(zhǎng)長(zhǎng)期的負(fù)面行為積累。而這一現(xiàn)象的本質(zhì)，正是冪次曲線規(guī)律在負(fù)面積累上的體現(xiàn)——負(fù)面行為的影響會(huì)不斷積累，一旦突破臨界值，便會(huì)集中顯現(xiàn)。

“嶺南東坡”AI傳播工程3D超寫(xiě)實(shí)數(shù)字人發(fā)布。惠州日?qǐng)?bào)記者鐘暢新 攝

　　樊登解釋?zhuān)�人�?lèi)區(qū)別于動(dòng)物的關(guān)鍵在于發(fā)達(dá)的前額葉皮質(zhì)，其掌管理性、自律與創(chuàng)造力。但現(xiàn)代家庭教育中，父母的情緒暴力（如吼叫、爭(zhēng)吵）常導(dǎo)致這一區(qū)域發(fā)育不良：“孩子前額葉‘下線’時(shí)，學(xué)習(xí)能力直接歸零�！睂�(duì)于傳統(tǒng)“棍棒教育”，樊登直言：“過(guò)去讓孩子學(xué)種地、織布，吼一吼能立規(guī)矩；但今天孩子要學(xué)物理、編程，情緒穩(wěn)定才是核心競(jìng)爭(zhēng)力�！彼�提到，農(nóng)業(yè)時(shí)代靠重復(fù)勞動(dòng)生存，而如今孩子需應(yīng)對(duì)復(fù)雜挑戰(zhàn)，父母應(yīng)從“監(jiān)工”轉(zhuǎn)型為“園丁”。

　　做到運(yùn)動(dòng)讀書(shū)利他遠(yuǎn)離迷茫

　　在探討完教育觀念的轉(zhuǎn)型后，針對(duì)當(dāng)下很多人可能面臨的“迷�！睜顟B(tài)，樊登也給出了具體可操作的3個(gè)行動(dòng)建議。第一就是讀書(shū)，尤其讀有難度的好書(shū)。通過(guò)書(shū)籍理解冪次曲線等規(guī)律，提前預(yù)判事物走向。第二是運(yùn)動(dòng)，跑步、練肌肉。他特別提醒女性：45歲后（或更年期后）再練肌肉“來(lái)不及”，需提前通過(guò)運(yùn)動(dòng)儲(chǔ)備體能，應(yīng)對(duì)衰老�！盎葜菔且粋�(gè)特別適合跑步的地方，跑山跑江跑海跑湖都特別好�！狈�登說(shuō)道。第三是多做對(duì)社會(huì)有幫助的事：用金融學(xué)原理解釋“賺錢(qián)與改命”。錢(qián)的本質(zhì)是“社會(huì)打給你的欠條”——你為社會(huì)解決問(wèn)題、做貢獻(xiàn)越多，社會(huì)欠你的“欠條”就越多，自然會(huì)以“錢(qián)”的形式反饋。

　　減少“壓力激素”，多創(chuàng)造“快樂(lè)激素”

　　講座現(xiàn)場(chǎng)，樊登與惠州書(shū)友的互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，金句頻出。針對(duì)讀者普遍存在的“購(gòu)書(shū)卻不讀”的焦慮，樊登從經(jīng)濟(jì)學(xué)與心理學(xué)角度給出了令人釋然的解讀。

　　有讀者提問(wèn)，“買(mǎi)了書(shū)不看，有一種內(nèi)疚感�！睂�(duì)此，樊登從“概率、價(jià)值、收藏”三個(gè)維度，打消“買(mǎi)了不看內(nèi)疚”的心理，同時(shí)強(qiáng)調(diào)紙質(zhì)書(shū)的獨(dú)特意義。早買(mǎi)的書(shū)可能“延遲生效”，但長(zhǎng)期看很劃算�！拔掖髮W(xué)時(shí)買(mǎi)《瓦爾登湖》，20年后才讀，仍能收獲價(jià)值�！�

　　樊登說(shuō)，早年低價(jià)書(shū)（如3毛、2毛錢(qián)的舊書(shū)）現(xiàn)在可能升值到幾百元，買(mǎi)書(shū)本身也是一種隱性理財(cái)。現(xiàn)場(chǎng)觀眾提問(wèn)，蘇東坡的“豁達(dá)”是天生的，還是后天經(jīng)歷造就的？針對(duì)“蘇東坡豁達(dá)的根源”，樊登否定“天生論”，強(qiáng)調(diào)環(huán)境與認(rèn)知的影響。樊登認(rèn)為蘇東坡原生家庭的“松弛氛圍”奠定豁達(dá)基礎(chǔ)。蘇東坡的豁達(dá)本質(zhì)是童年在松弛、有愛(ài)的家庭中積累的心理能量，而非天生。因此在對(duì)待自己和孩子時(shí)，樊登認(rèn)為需減少“壓力激素”，多創(chuàng)造“快樂(lè)激素”。

　　數(shù)字人將蘇東坡文化遺產(chǎn)活化

　　此次活動(dòng)還創(chuàng)新引入科技元素，“嶺南東坡”AI傳播工程3D超寫(xiě)實(shí)數(shù)字人正式發(fā)布，樊登與數(shù)字人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，為傳統(tǒng)文化賦予現(xiàn)代表達(dá)。據(jù)介紹，“嶺南東坡”AI傳播工程是惠州市廣播電視臺(tái)聯(lián)合中華書(shū)局共同打造的人工智能技術(shù)推動(dòng)傳統(tǒng)文化數(shù)字化轉(zhuǎn)型的項(xiàng)目。

　　該項(xiàng)目以蘇東坡在嶺南的文化遺產(chǎn)為核心，通過(guò)全息技術(shù)、數(shù)字技術(shù)等現(xiàn)代科技手段以及交互體驗(yàn)的形式和沉浸式的參與性，將蘇東坡的文化遺產(chǎn)進(jìn)行活化，并以文化產(chǎn)品、旅游產(chǎn)品、研學(xué)產(chǎn)品等形式呈現(xiàn)給公眾，打造一個(gè)科技化、智能化的嶺南東坡文化中心。項(xiàng)目旨在推動(dòng)傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科技的深度融合，提升文化旅游的體驗(yàn)感和教育意義，進(jìn)一步傳承和弘揚(yáng)東坡文化，把惠州打造成東坡文化的聚集地、集散地、朝圣地，促進(jìn)文化交流與合作。

　　惠州日?qǐng)?bào)記者譚琳 龔妍