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7月31日，羽毛球國家級運動健將榮一（左二）為愛好者作示范。本版圖片 東江時報記者周楠 攝
挑球、跳躍、平抽、擊球……行云流水的系列動作，使得輕盈的羽毛球煥發(fā)生命活力，在網(wǎng)拍之間跳躍，彰顯著健康與力量。伴隨主講嘉賓的親身示范和講解，現(xiàn)場的觀眾們對羽毛球這項健身運動項目有了更深刻地認識。
巴黎奧運激戰(zhàn)正酣，7月31日下午，惠州市科學健身大講堂第十期在頑猴運動空間舉行，吸引了數(shù)十名羽毛球愛好者參與�；顒佑苫葜菔形幕瘡V電旅游體育局主辦，惠州日報社承辦，頑猴運動空間、惠州愛爾眼科醫(yī)院、惠州市老干部（老年）大學、惠州市社區(qū)教育指導服務中心、精英惠口腔集團（廣東）有限公司協(xié)辦。
“羽”你有約
國家級運動健將現(xiàn)場授課
與籃球、足球等大球相比，羽毛球具有小、輕、靈的特性，是廣大市民包括中小學生都喜愛的運動項目。據(jù)悉，很多業(yè)余人士雖熱愛打羽毛球，但是對于打羽毛球的動作要領、運動損傷后的應急處理等事項不甚了解。為了加強大家對羽毛球的認識，提升科學健身素養(yǎng)，惠州市科學健身大講堂第十期邀請了羽毛球國家級運動健將榮一主講。
當天，榮一圍繞羽毛球的發(fā)展歷史、中國羽毛球團隊在世界級賽事中的榮譽、羽毛球的動作要領、常見運動損傷及正確處理方法等要點，給大家進行了專業(yè)授課。
“干貨”滿滿
精彩課堂引導觀眾科學打球
“揮正拍時食指上提，大拇指微縮；反拍則大拇指上提，食指縮回。注意切忌握死，要保證轉拍靈活……”為了方便大家的理解，除了現(xiàn)場理論授課外，榮一還在球場上開展實操培訓，手把手展示如何正確握拍、勾對角、反手揮拍等涉及打羽毛球的關鍵動作和處理手法。
“看完現(xiàn)場示范后才知道原來自己的打球方式是不規(guī)范的。后續(xù)我將好好糾正，科學打羽毛球�！庇^眾林先生告訴記者，自己特別喜歡打羽毛球，通過在戶外打球鍛煉身體，心情也好了很多。
榮一表示，打羽毛球需要手、眼、腳的高度協(xié)調配合，長期鍛煉能夠顯著提高身體的協(xié)調性和反應速度。此外，作為一項有氧運動，打羽毛球對心肺功能、身體代謝等方面也有積極影響，為身心健康帶來諸多益處。但是她強調，打羽毛球必須掌握正確的動作姿勢，否則不但不能鍛煉身體，還可能造成運動損傷。
除了精彩的羽毛球知識小課堂，現(xiàn)場還舉辦健康義診、免費健康項目體驗、健康知識宣傳等活動，吸引不少觀眾的參與。
東江時報記者李春鳳
