原標(biāo)題：

惠州睿跑團、惠州撿跑團團長馮建軍：

人字拖“跑馬達人” 5年參加13場“全馬”

　　在惠州，活躍著不少跑步“大神”，他們奔跑的腳步可謂全年無休，經(jīng)常參加全國各地的馬拉松賽事并獲得優(yōu)異名次。馮建軍就是其中一位，尤其是每次跑馬拉松的時候，他都穿著一雙人字拖，收獲大量關(guān)注。

　　3月13日早上6時，天剛蒙蒙亮，惠州奧林匹克體育場副場內(nèi)，54歲的馮建軍正穿著他的熒光綠人字拖，跟跑友們在跑道上健步如飛，特別顯眼。即將于17日舉行的TCL·2024惠州馬拉松，他將又一次穿拖鞋參加“全馬”比賽，這幾天他正加緊進行賽前訓(xùn)練。

　　“一開始跑馬拉松我也是穿運動鞋，全程跑下來腳趾擠得很痛，于是在跑友的推薦下開始穿人字拖跑�！庇�(xùn)練結(jié)束后，馮建軍向記者展示他的拖鞋——一雙專門為跑步設(shè)計的運動氣墊人字拖，整個鞋身為橡膠一體制作，鞋后跟里有氣墊，可以起到減震作用。從2021年到現(xiàn)在，他都是穿這類人字拖跑步。

　　記者了解到，由于拖鞋缺乏足夠的支撐和緩震，長期穿拖鞋跑步可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)磨損等。對此，馮建軍也認(rèn)為，跑鞋的包裹性更足，可以增加支撐力，初學(xué)者還是建議穿跑鞋跑步更好，“我跑得比較久，摸索、學(xué)習(xí)了不少跑步技巧和動作要領(lǐng)，現(xiàn)在穿拖鞋跑步已經(jīng)很習(xí)慣了，并不會感覺不適�！�

　　說起自己的跑步經(jīng)歷，馮建軍回憶，第一次參加馬拉松賽事是在2019年6月份。那時，邁入知天命之年的他剛開始堅持跑步3個月，就報名參加了在湖南益陽舉行的一次半程馬拉松，跑完以后感覺比較輕松，于是在當(dāng)年底參加了2019福州國際馬拉松，并首次完成全程馬拉松，取得了4個小時的成績。

馮建軍。

　　“‘全馬’與‘半馬’完全是兩個概念。跑完首次‘全馬’，都有點懷疑人生！肌肉撕裂很厲害，全身酸痛好幾天才恢復(fù)�！被貞浧甬�(dāng)時參賽的過程，馮建軍歷歷在目。他告訴記者，特別是跑到30公里后，體力幾乎到了極限，雙腿肌肉疼痛不止，想放棄又不甘心，只能不停地去補給站補水恢復(fù)體力、噴噴霧減輕疼痛，最終靠著意志力堅持完成比賽。

　　在馮建軍看來，馬拉松不僅僅是一項體育比賽，更是一種體驗和挑戰(zhàn)。參加馬拉松比賽，不僅能挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志，增強身體素質(zhì)，還能領(lǐng)略各個城市不同的秀麗風(fēng)光、城市文化。

馮建軍穿著的熒光綠人字拖。

　　廣州、深圳、北京、南京、武漢……首次“全馬”后，馬拉松的魅力深深吸引了馮建軍，從2019年到現(xiàn)在，他已經(jīng)參加8場“半馬”、13場“全馬”比賽，足跡遍布全國。加上平時的跑步鍛煉，5年來馮建軍已累計跑了18600多公里。

　　“跑步是最簡單也是最自由的一項運動，沒有場地要求，沒有性別年齡要求，也沒有時間限制�！倍嗄陥猿峙懿降娜丝雌饋頃�比同齡人顯得年輕，精氣神完全不輸青年小伙。讓馮建軍最感欣慰的是，自己身體力行帶動了不少身邊人加入跑圈，其中就有他的兒子。

　　這次惠州馬拉松對馮建軍來說非常重要，不僅僅因為是家門口的賽事，還因為這是他20歲兒子的首次“全馬”，父子兩人將一起參加比賽，“對我來說意義非凡，希望我們能攜手完成比賽，取得好成績。”

　　文 惠州日報記者邱若蓉

　　圖 惠州日報記者李松權(quán)