近年來，有多位家長向學競咨詢：孩子因為厭學或是焦慮抑郁而休學在家不肯去學校，該怎么辦？TA們的孩子有讀小學的，也有讀初中、高中的。學競告訴TA們，首先父母要學習成長，學會與孩子良好溝通，去了解孩子內(nèi)心的感受和想法，協(xié)助孩子學會管理情緒和解決各種問題；此外，讓孩子通過做心理咨詢釋放情緒，解開心結，調(diào)整認知。

　　由于大多數(shù)孩子不愿做心理咨詢，或不少父母不愿學習成長，以及其他一些原因，學競能協(xié)助到這種類型的孩子極少。讓學競印象深刻的是，由于各方面條件都具備，她成功地協(xié)助一位四年級的女孩重返校園。讓我們一起來看一下。

　　與痛苦的經(jīng)歷告別，

　　彼此祝福后踏上新旅程

　　“譚姐，這個學期我把瑩兒（化名）轉到了一所有名的私立學校寄宿就讀，上學后，她三天兩頭發(fā)燒、腹痛，我只好經(jīng)常接她回家養(yǎng)病。一個星期前她待在家里，再也不肯去學校了。我答應把她轉回原來的學校讀書，那里有她的幾個好朋友，可是我與老師都做了不少工作，她還是不肯去，我該怎么辦？”去年“五一”前，焦慮的瑩媽給學競打來電話問道。

　　學競與瑩媽是熟人，瑩兒小的時候學競曾見過她幾次。學競告訴瑩媽，瑩兒之所以會這樣，很可能是因為在學校里發(fā)生了一些事情，讓她心里產(chǎn)生了恐懼和焦慮的情緒。只有幫她打開心結，讓她獲得力量，才可能重返校園。此外，瑩媽學習成長也很重要。

　　“五一”期間，瑩媽帶著瑩兒來到了工作室。

　　親切地交談了一會后，學競問瑩兒是一對一聊天，還是媽媽也加入，3個人一起聊？她說3個人。

　　在心理咨詢室，學競問瑩兒為什么不想上學，她告訴學競，她在原來的學校每天都會回家，這個學期轉學到新的學校后，由于學校離家很遠要住宿，那里也沒有朋友，時不時會被同學霸凌，所以她很想家，于是就經(jīng)常按同學教的方法，吃不潔的食物或出汗后洗冷水澡，讓自己發(fā)燒、生病。瑩媽聽后眼淚奪眶而出。

　　又聊了一會后，瑩兒讓媽媽出去，她要單獨和學競談。學競問她在學校遭遇了什么不開心的事情？她把同學如何欺負她，后來她向老師告狀，讓那些同學得到懲罰的事情，一件件說了出來，學競在這個過程中協(xié)助她不斷地釋放情緒�！拔以谛聦W校一個多月感受到的痛苦比我在原來的學校三年的還要多！所以我寧可生病也不要去上學！”瑩兒說。

　　學競隨后通過角色互換的游戲讓她向欺負過她的同學表達自己的想法和愿望，也讓她明白那些孩子為什么會那樣做，并讓她去感受她們的內(nèi)心。在學競的引導下，她表示愿意原諒那些同學：“我希望你們以后不要再欺負我，否則我轉學后，也會帶著不開心去上學。等我走了以后你們不要老是說我，不要把我當成一個笑話。請你們向我道歉……我希望你們學習進步，身體健康！”

　　學競讓她與過去的那段經(jīng)歷告別，并在冥想中與欺負過她的同學彼此祝福后，瑩兒說自己的感覺好多了。

　　接下來，學競又和她聊了一會。

　　學競：阿姨覺得你的思路很清晰，表達能力非常強。你有很多的優(yōu)點，我今天都看到了。接下來你準備去上學嗎？還想跟你的閨蜜、你的同學一起玩嗎？

　　瑩兒：我想看上學后還會不會想起以前的那些事。

　　學競：好的。到時候你去看一下去，感覺一下哈，然后讓你媽媽告訴我。你覺不覺得自己是個很有勇氣的人？

　　瑩兒：有一點。

　　學競：還不夠，是嗎？

　　瑩兒：嗯。

　　學競：為什么你會覺得還不夠呢？

　　瑩兒：有時我想問路，沒有我的同學那么勇敢。我的閨蜜都很厲害，勇氣會比我多一點點。

　　學競：那你希望自己變得更勇敢嗎？

　　瑩兒：希望。

　　學競：那你想怎么做呢？

　　瑩兒：我不知道。

　　學競：我們一起去面對困難好不好？

　　學競隨后讓她做了一個冥想練習，練習完成后，她覺得自己放松了很多，也更有力量了。

　　耐心引導孩子學會如何處理人際關系

　　五一假期后的第一天早上，學競發(fā)信息問瑩媽瑩兒有沒有去上學，瑩媽回復說瑩兒沒有去，早上她起床后情緒很多，跟前幾天完全不一樣。

　　學競通過微信問瑩兒是否愿意通過電話來交流，她說不想打電話。學競問她為什么會心情不好，瑩兒說她還是有一點不想去上學，去了怕同學會問她為什么這么久不去上學，她回答不上來。學競問她是否愿意跟自己見一面，當面聊一聊，瑩兒說愿意。

　　通過交談，學競發(fā)現(xiàn)瑩兒之所以不愿去學校，除了在校園被霸凌外，還有另外一個原因：她不懂得如何處理與身邊的一個同學的關系。那個同學經(jīng)常表面一套，背后一套，常會在她閨密面前講假話，給她帶來了很多的困擾。通過耐心的交流、分析、啟發(fā)和引導，瑩兒的這個心結終于被解開，明白了該怎么與那個同學相處。她說下午去上學。

　　到了下午上學的時間，學競問瑩媽瑩兒有沒去上學，瑩媽說沒有�！八�有很多的理由，不是這個就是那個。我覺得是不是應該在她身上找原因，而她老是說別人的問題。”瑩媽在微信中說。學競回復道：“你跟瑩兒說，阿姨覺得她是個很明理，很有勇氣的人，只要她踏出回學校上學這一步，各方面都會逐漸好轉的。她現(xiàn)在缺的是勇氣，需要人鼓勵。”隨后，學競告訴瑩媽該如何與孩子交流，鼓勵她去學�！，搵尠凑諏W競所說的和瑩兒進行了交談，一二十分鐘后，瑩兒就去上學了。

　　學競讓瑩媽接下來多去聽《父母情緒管理》和《如何為孩子立界限》的課程�！皩W習很重要。聽《父母情緒管理》課程，可讓我們更好地了解和管理自己的情緒，也了解孩子的發(fā)展規(guī)律，學會如何與孩子交流。在為孩子立界限時，很重要的一點是：要在溫暖的氛圍中給孩子立界限，多去了解孩子內(nèi)心的感受和想法，去接納孩子的情緒，多表達對孩子的理解和關愛。很忌諱的是總是跟孩子講大道理。父母如果能夠經(jīng)常傾聽、同理、共情孩子，就可以協(xié)助孩子很好地釋放情緒。此外，要善于去啟發(fā)孩子思考。孩子出現(xiàn)任何問題，都是孩子與父母共同成長的機會。問題能否成為機會，主要是看父母有無能力去支持和引導孩子。在協(xié)助孩子解決問題的過程中，父母最重要的是不要著急，父母越平和，越能接納、理解孩子，孩子就越容易安靜下來，有力量和勇氣去面對困難�！�

　　當天晚上，瑩兒告訴學競不知道自己為什么很生氣，學競了解情況后，教了她幾個釋放情緒的方法，讓她去嘗試。后來學競又讓瑩媽轉告瑩兒自己對她的鼓勵和欣賞�，搵尫答伂搩旱臓顟B(tài)越來越好。

　　第二天早上，瑩媽給學競發(fā)來信息：阿姐，我剛送了瑩兒上學回來。以后我會按照你指導的方法去做，接下來要好好聽課學習，讓自己也能慢慢成長。感謝�。。�

　　過了幾天，瑩兒有些反復，又不想去學校。學競通過電話給瑩媽做了指導�，搵尯髞硪矔�抽空參加工作室舉辦的茶療，進一步提升自己�，搩旱纳蠈W就再也沒有問題。

　　小學階段最好不要送孩子去寄宿學校

　　學競感悟：

　　對于小學階段的孩子，情緒情感發(fā)展是非常重要的成長內(nèi)容之一。在這個階段，父母如果能夠學會管理自己的情緒，經(jīng)常表達對孩子的愛和關注，多去傾聽、同理孩子，并教會孩子識別、理解、釋放情緒，給到孩子需要的心理營養(yǎng)，對孩子情緒情感的發(fā)展會很有幫助。

　　瑩兒之所以不愿去上學，很重要的一個原因是她到了新的寄宿學校后，嚴重缺乏安全感，被同學霸凌后內(nèi)心非常痛苦，又無法抹平傷痛。她后來之所以愿意返校，是因為在咨詢的過程中被看見和理解，傷痛得到了療愈，并獲得鼓勵和支持，內(nèi)心有了力量，明白了該如何與同學交往，同時媽媽也開始給到她所需要的心理營養(yǎng)。孩子在小學階段，父母最好不要把他們送去寄宿學校，因為那里很難給到孩子所需要的安全感和愛的滋養(yǎng)，不利于孩子形成健全的人格和健康的心理。

　　文 惠州日報社幸福家庭教育工作室供稿

　　圖 包圖網(wǎng)供圖